急性乳腺炎是產(chǎn)婦最常見的乳腺疾病，35歲以上的高齡產(chǎn)婦、缺乏哺乳經(jīng)驗(yàn)或情緒緊張的初產(chǎn)婦、選擇剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，這三類產(chǎn)婦容易發(fā)生乳腺炎。急性乳腺炎對產(chǎn)婦自身造成高熱寒戰(zhàn)，甚至形成乳房膿腫，對嬰兒可以造成哺乳的終止，帶來免疫因子攝入不足的問題。

 急性乳腺炎的發(fā)生除了因?yàn)楫a(chǎn)后女性抗感染能力下降外，其發(fā)病的原因主要是乳汁郁積和細(xì)菌入侵。所以，預(yù)防急性乳腺炎要防止乳汁郁積，保持乳房局部的清潔，以及產(chǎn)婦的身心健康。更重要的是，準(zhǔn)媽媽們要從妊娠期開始，從以下幾個(gè)方面做好乳房保健事宜：

 1.保持清潔

 在孕期后兩個(gè)月開始，經(jīng)常用清水清潔乳頭，注意不要用香皂類清潔用品去清洗乳房，香皂可以洗去保護(hù)乳房皮膚潤滑的油脂，容易使乳房表面形成破損、皸裂，導(dǎo)致病菌易于侵入繼發(fā)感染。每次哺乳結(jié)束后，要用溫清水將乳房和乳頭擦拭干凈。

 2.糾正凹陷

 如有乳頭先天性凹陷、分裂等，在妊娠早中期就要想辦法進(jìn)行糾正（能在青春期糾正更好）。經(jīng)常用手牽拉乳頭，或用吸乳器或負(fù)壓拔罐器吸出乳頭，每天1至2次，每次20至30分鐘。

 3.盡早“開奶”

 爭取產(chǎn)后較早時(shí)間開始喂奶，嬰兒吸吮會刺激產(chǎn)婦泌乳，不僅可以增加泌乳量，而且促進(jìn)排乳通暢，防止乳汁郁積。

 4.按需進(jìn)補(bǔ)

 有些產(chǎn)婦在開奶時(shí)不順利，家人急忙燉鯽魚湯、豬蹄湯給產(chǎn)婦進(jìn)補(bǔ)，其實(shí)這種做法并不適合。如果乳管不通暢，進(jìn)補(bǔ)后乳汁增多但不能順利排出，極易導(dǎo)致急性乳腺炎的發(fā)生。

 5.正確哺乳

 建議兩個(gè)乳房交替喂乳，排空乳房，避免積乳。一側(cè)乳房可以喂飽嬰兒時(shí)，要將另外一側(cè)乳房用吸奶器吸空。喂奶后，不要讓嬰兒含乳頭睡覺，乳頭破碎給細(xì)菌入侵造成了機(jī)會。

 6.保護(hù)乳房

 懷孕后期乳房體積增大，選擇合適的胸罩，不使乳房有壓迫感為宜，哺乳后佩戴胸罩，既能托起乳房，也有利于矯正乳房下垂。在喂奶的間歇期用溫?zé)岬拿頍岱箅p側(cè)乳房，保持乳房內(nèi)部血液循環(huán)通暢。平時(shí)活動(dòng)時(shí)也要避免外力碰撞乳房。

 7.心情舒暢

 保持室內(nèi)空氣新鮮，環(huán)境清靜，保持產(chǎn)婦情緒穩(wěn)定，避免發(fā)怒生氣，保持飲食營養(yǎng)合理，大便通暢。