女性防衰老！

六大“不老穴”！

中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)能運(yùn)行通暢，則人體各部的功能活動(dòng)就能保持相對(duì)的協(xié)調(diào)和平衡，穴位按摩能讓經(jīng)絡(luò)運(yùn)行更通暢，達(dá)到預(yù)防衰老效果，下面給大家推薦一下治療女性衰老的六大不老穴，一起來(lái)學(xué)一學(xué)吧。

1

血海穴

位置：屈膝時(shí)位于大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)上2寸。

按摩方法：每天上午的9點(diǎn)-11點(diǎn)，左右各按摩3分鐘，力道以能感到穴位有微微的酸脹感即可。

主治：緩解痛經(jīng)、治療月經(jīng)不調(diào)及功能性子宮出血；緩解更年期不適。

2

三交陰

位置：內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣。

按摩方法：9點(diǎn)到11點(diǎn)，調(diào)脾胃；17點(diǎn)到19點(diǎn)，養(yǎng)護(hù)腎氣；21點(diǎn)-23點(diǎn)，調(diào)理三焦。

主治：腸鳴腹脹、腹瀉；月經(jīng)不調(diào)，帶下；遺精，陽(yáng)痿，遺尿；心悸，失眠，高血壓等。

3

足三里穴

位置：小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，脛骨前嵴外1橫指處，犢鼻與解溪連線上。

按摩方法：晚7-9點(diǎn)，用大拇指或中指按壓足三里穴一次，每次每穴按壓5-10分鐘，每分鐘按壓15-20次。

主治：消化系統(tǒng)疾?。谎h(huán)系統(tǒng)疾??；呼吸系統(tǒng)疾病；泌尿生殖系統(tǒng)疾病。

4

太溪穴

位置：足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。

按摩方法：下午17-19點(diǎn)，可用對(duì)側(cè)手的拇指按揉。按揉力度，除酸脹外，還要有麻麻的感覺。

主治：眩暈；飛蚊癥；腎虛腰痛，遺精陽(yáng)痿；不孕癥；性泠淡、更年期性交痛；前列腺發(fā)炎或肥大等。

5

關(guān)元穴

位置：在下腹部，前正中線上，臍下3寸 

按摩方法：搓熱雙手，然后雙手交叉重疊置于關(guān)元穴上，稍加壓力，雙手快速地、小幅度地上下推動(dòng)，注意不要過(guò)度用力，只要局部有酸脹感即可。

主治：腹痛、痛經(jīng)；月經(jīng)不調(diào)、不孕促排卵；脾腎虛寒引起的泄瀉；陽(yáng)痿、遺精；遺尿、尿頻、尿閉等。

6

帶脈穴

位置：在側(cè)腹部，第11肋骨游離端垂線與臍水平線的焦點(diǎn)上。

按摩方法：用雙手從兩邊按捏、揉點(diǎn)、提拿穴位。或每天晚上睡覺前，沿著帶脈橫向敲擊30-50圈。

主治：月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、赤白帶下等婦科經(jīng)帶病證；疝氣；腰痛、脅痛。

科室簡(jiǎn)介

醫(yī)療美容科

郴州市中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)療美容科不僅有豐富的中醫(yī)美容技術(shù)，還擁有整形美容手術(shù)、光電美容、注射微整形美容等眾多技術(shù)，擁有優(yōu)秀的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，醫(yī)療美容技術(shù)全面且強(qiáng)大！

科室始創(chuàng)于1989年5月，位于門診四樓，住院部十一樓，在湘南地區(qū)最早開展醫(yī)療美容手術(shù)?？剖覔碛心壳笆澜缱钕冗M(jìn)的以色列飛頓激光美容設(shè)備：以色列飛頓的輝煌360激光嫩膚激光工作平臺(tái)和華爾茲冰點(diǎn)無(wú)痛脫毛設(shè)備。還擁有目前國(guó)內(nèi)最先進(jìn)的科英皮秒激光和超脈沖CO2點(diǎn)陣激光。擁有先進(jìn)水光針注射儀，微整形項(xiàng)目涵蓋水光針、瘦臉針、除皺針、玻尿酸填充、可麗金微針抗衰及自血PRP美容等，擁有痘痘終點(diǎn)站、瘢痕針、毛發(fā)移植等特色整形項(xiàng)目；中醫(yī)美容擁有白術(shù)美白面膜、野菊花清痘面膜，能解決所有皮膚美容問(wèn)題。

科室開設(shè)有痘坑痘疤痘印專病門診、疤痕毛發(fā)移植外科門診，科室同時(shí)為南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院和中南大學(xué)湘雅醫(yī)院整形美容外科的技術(shù)協(xié)作單位，南方醫(yī)院整形美容外科魯峰教授（整形專業(yè)博士后、主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師）為客座教授，魯教授專家團(tuán)隊(duì)不定期來(lái)院坐診及手術(shù)指導(dǎo)。

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供稿：燒傷整形美容科雷澤健

編輯：張夙敏   

一審：楊春暉

二審：唐罡、唐曉濤  

審核：何平