【全國(guó)腫瘤防治宣傳周】癌癥如何盡早預(yù)防？認(rèn)識(shí)癌癥，科學(xué)防癌！

2024年4月15日—21日是

第30屆全國(guó)腫瘤防治宣傳周

今年的主題為 

 “綜合施策 科學(xué)防癌”

癌癥已經(jīng)成為威脅人類(lèi)健康的頭號(hào)殺手，讓人不得不談“癌”色變。但其實(shí)大部分癌癥的發(fā)病需要經(jīng)歷一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，一般從正常細(xì)胞發(fā)展到癌細(xì)胞通常需要約十幾年，甚至更久。因此，世界衛(wèi)生組織提出：大約30-50%的癌癥都是可以通過(guò)規(guī)避危險(xiǎn)因素來(lái)預(yù)防的。

隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的防癌意識(shí)逐步增強(qiáng)，但大多數(shù)人仍不知道如何科學(xué)地防癌。良好的生活方式對(duì)于預(yù)防癌癥很重要。

腫瘤科專(zhuān)家為您帶來(lái)五大良好的生活方式建議，一起來(lái)看看吧！

（一）戒煙限酒

煙草中有幾百種有害物質(zhì)，經(jīng)常吸煙可能誘發(fā)多種癌癥，尤其會(huì)增加患肺癌的概率。戒煙是預(yù)防肺癌的有效措施，即使確診腫瘤，戒煙仍能提高抗腫瘤療效。因此，建議吸煙人群盡早戒煙。酒精可提高乳腺癌、腸癌、肝癌、食管癌等多種惡性腫瘤的發(fā)病率。喝酒越少，腫瘤的發(fā)病率越低。

（二）適量運(yùn)動(dòng)

體育鍛煉不僅可以降低乳腺癌、結(jié)腸癌等惡性腫瘤及多種慢性疾病的發(fā)病率，還能使腫瘤患者的死亡風(fēng)險(xiǎn)下降20%左右。太極拳、五禽戲、快走、騎自行車(chē)、跳舞或任何能提高心率和出汗的運(yùn)動(dòng)都是有益的。適度運(yùn)動(dòng)還要和健康飲食相結(jié)合，在熱量的攝入和消耗之間取得平衡。

（三）健康飲食

健康飲食也有助于預(yù)防腫瘤。建議日常飲食中少吃紅肉，避免加工肉類(lèi)如香腸等，多吃蔬菜和水果，并盡量減少含糖飲料、果汁、甜點(diǎn)和糖果、精制面包以及薯片的攝入量。

（四）定期接受癌癥篩查

目前的醫(yī)療檢驗(yàn)技術(shù)手段可以在早期發(fā)現(xiàn)大部分的常見(jiàn)癌癥，比如胸部低劑量螺旋CT可以篩查肺癌，超聲結(jié)合鉬靶可以篩查乳腺癌，胃腸鏡可以篩查消化道癌等。選擇個(gè)體化體檢項(xiàng)目是提高癌癥早診率的關(guān)鍵。通過(guò)早篩早診，多數(shù)腫瘤可治愈，晚期腫瘤患者也可在綜合治療手段下長(zhǎng)期帶瘤生存，甚至治愈。

（五）保持樂(lè)觀心態(tài)

好的心態(tài)是預(yù)防和抗擊癌癥的良藥。保持情緒樂(lè)觀有利于維持正常、合理的生活狀態(tài)。

癌癥的治療效果和患者生存時(shí)間與癌癥發(fā)現(xiàn)的早晚密切相關(guān)。越早發(fā)現(xiàn)癌癥，患者治療效果越好、生存時(shí)間越長(zhǎng)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常腫塊，痰中帶血，無(wú)痛性血尿，大便顏色、性狀改變時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

腫瘤科科室簡(jiǎn)介

腫瘤科是湖南省中醫(yī)重點(diǎn)專(zhuān)科，中西結(jié)合治療腫瘤、血液病專(zhuān)業(yè)臨床科室，湖南省腫瘤醫(yī)院，湖南省中醫(yī)藥研究院，湖南省中醫(yī)附一院專(zhuān)科聯(lián)盟單位，郴州市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腫瘤專(zhuān)業(yè)委員會(huì)掛靠科室?？剖椰F(xiàn)有郴州市名中醫(yī)1名，副主任醫(yī)師3名，主治醫(yī)師4名，其中專(zhuān)業(yè)研究生2名?？剖铱梢蚤_(kāi)展陀螺刀放療，腫瘤介入治療，腫瘤深部熱療，化療，靶向，免疫治療，同時(shí)開(kāi)展中醫(yī)內(nèi)服，中藥外敷，穴位貼敷，穴位注射，艾灸，刮痧等中醫(yī)特色治療?？剖矣惺〖?jí)科研課題1項(xiàng)，發(fā)表專(zhuān)科論文20余篇。

主要診療范圍

各種良惡性腫瘤，血液疾病?？剖覂?yōu)勢(shì)病種為肝癌，肺癌，胃癌，腸癌，通過(guò)中西結(jié)合治療惡性腫瘤，可延長(zhǎng)病人生存期，改善生存狀況，減輕放化療毒副反應(yīng)。

腫瘤介入治療

腫瘤射頻消融治療

陀螺刀放射治療定位

科室地址：門(mén)診2樓，門(mén)診4樓，住院部8樓

咨詢(xún)電話(huà)：0735-2287079

供稿：腫瘤科郭蕾

編輯：張夙敏

一審：?jiǎn)涡l(wèi)兵

二審：唐罡、唐曉濤  

終審：何平